Apie Aubreylangford

At Aubreylangford , Mes tikime, kad tikroji gerovė prasideda iš vidaus. Mes esame ne tik koučingo kompanija-mes esame judėjimas, apimantis sąmoningą gyvenimą, intuityvų maistą ir užuojautą. Mūsų aistra yra nukreipti asmenis link gilesnio, harmoningesnio ryšio su savo kūnu, maistu ir vidine išmintimi. Per mūsų transformacines trenerių programas Sąmoninga mityba ir intuityvus valgymas , Mes padedame žmonėms išsilaisvinti iš dietų, kaltės ir apribojimų ciklo - ir vietoj to iš naujo atrasti džiaugsmą valgant ir gyvenant su ketinimais.

Mūsų misija yra jums padėti Įsitraukite į unikalius savo kūno signalus , gerbkite savo poreikius ir užmezgkite maistingą ryšį su maistu, kuris palaiko ne tik jūsų fizinę sveikatą, bet ir jūsų emocinę bei psichinę pusiausvyrą. Nesvarbu Aubreylangford yra čia, kad palaikytų jūsų kelionę su empatija, įžvalga ir aiškumas.

Ką mes siūlome - mūsų paslaugos

Mes teikiame kuruojamą paslaugų spektrą, skirtą palaikyti jūsų individualų kelią link sąmoningo maitinimo ir subalansuoto gyvenimo. Kiekvienas pasiūlymas grindžiamas mokslu, siela ir strategija:

• 1. Sąmoningi mitybos pagrindai
  Suasmeninusi programa buvo sutelkta į kūno mitybos poreikių supratimą per apgalvotus pasirinkimus. Sužinokite, kaip sukurti subalansuotą plokštelę, natūraliai sustiprinti energiją ir atrasti, kas jus iš tikrųjų kurs.
• 2. Intuityvus valgymo koučingas
  Atleiskite dietos mentalitetą ir vėl susisiekite su savo vidiniais užuominomis. Šios rekomendacijos „vienas prieš vieną“ padeda atstatyti pasitikėjimą maistu ir savimi, skatinant tvarius ir džiaugsmingus valgymo įpročius.
• 3. Emocinio valgymo palaikymo sesijos
  Atraskite savo potraukio emocinius modelius. Šie užsiėmimai siūlo užuojautos įrankius ir metodus, padedančius susidoroti su stresu, nuoboduliu ar liūdesiu, nesikreipdami į maistą.
• 4. Sąmoningas maisto gaminimas ir maitinimo planavimas
  Paverskite savo virtuvę džiaugsmo ir kūrybiškumo erdve. Ši praktinė paslauga moko, kaip paruošti paprastus, skanius patiekalus, kurie atitiktų jūsų vertybes ir mitybos tikslus.

Mūsų požiūris - kur protas susitinka su kūnu

Mes einame šalia jūsų - ne priešais jus - su užuojautos, aiškumo ir įgalinimo metodu. Mūsų požiūris nėra nurodomasis, o Bendradarbiavimas ir individualizuotas , pritaikytas susitikti su jumis ten, kur esate jūsų sveikatingumo kelionėje. Mes vertiname klausymąsi per paskaitas, intuicija per priminimą ir tyrinėjimus per griežtas struktūras.

Integruodamas Mitybos mokslas su Sąmoningumo praktika ir Emocinis intelektas , Mes padedame jums naršyti maisto taisyklių ir visuomenės spaudimo triukšmą. Naudodamiesi tokiomis priemonėmis kaip „Mindful“ valgymo pratimai, kūno sąmoningumo meditacijos ir maisto žurnalas, mes palaikome gilius, ilgalaikius pokyčius iš vidaus.

Kodėl Aubreylangford - Kas mus išskiria

Trenerio pasirinkimas yra giliai asmeninis sprendimas. Štai kodėl mūsų klientai pasirenka mus ir kodėl jūs taip pat galite:

• Holistinė filosofija: Mes matome jus kaip visą asmenį - ne numerį skalėje ar maisto dienoraščio įraše.
• Be sprendimų erdvė: Mes sukuriame aplinką, kur Laukiama kiekviena emocija, nesėkmė ir triumfas .
• Įsišaknijęs mokslu ir siela: Mūsų koučingas remiasi įrodymais pagrįsta mityba, tačiau užpildyta intuityvaus gyvenimo širdimi.
• Tvarus augimas: Mes sutelkiame dėmesį į tai, kad įpročių kūrimas, kuris trunka - ne greitas pataisymas ar tendencijos.

Kai dirbi su Aubreylangford , jūs ne tik investuojate į savo sveikatą. Tu esi Pasirinkimas pagerbti savo kūną, savo istoriją ir giliausią tiesą.

Jūs nusipelnėte maitinančio gyvenimo

Triukšmo, perfekcionizmo ir sveikatingumo išblukimo pasaulyje, Kviečiame jus sulėtinti . Su Aubreylangford , Jūs ne tik išmoksite, ką valgyti - išmoksite dar kartą pasitikėti savimi. Kartu ugdykime gyvenimą, kuris jaučiasi skanus, viduje ir išorėje.

Jei esate pasirengęs Apimkite maisto laisvę, iš naujo atraskite kūno išmintį ir valgykite iš džiaugsmo , Mes čia, kad vaikščiotume su jumis - vienas protingas kąsnis vienu metu.